Todos nós adolescentes temos aquelas indesejaveis espinhas não é mesmo? Pois é, hoje você vai aprender 4 dicas para acabar com elas.
- Dica n° 1. Evite estourar cravos e espinhas
Quando uma espinha ou cravo é estourado, acaba acontecendo inflamação, cicatrização (marcas de cicatriz, e não de "cura") e mais e mais espinhas e cravos. É difícil pois até eu mesma não consigo me controlar quando vejo esses demônios impregnando o meu rosto ahuahauahua, mas temos que evitar meter a mão e espremer!
- Dica n° 2. Deixe a pele sempre limpa
Maquiagem é um grande mal para a pele, então sempre que fazer o uso de maquiagem procure sempre lavar o rosto para não provocar o envelhecimento precoce e para não provocar a oleosidade na pele. Procure lembrar de lavar sempre o rosto pela manhã e a noite, lembre - se de lavar também após voltar da rua, escola, trabalho etc..
- Dica n° 3. Sempre Proteja a sua pele
Produtos (quase todos) para espinha geralmente deixam a sua pele muito exposta ao Sol pois tira proteção. Por isso o protetor solar é indispensável, porém, a maioria dos protetores tem hidratantes que é uma armadilha para as acnes pois à hidratam e a deixam cada vez maiores e em maiores quantidades espalhadas pelo rosto! Por isso, procure por protetores que contenham uma fórmula chamada non comedogenic (nome de Chinês, só pode kkkkk) que obstruem os poros e não deixa as espinhas maiores, mas previne que fiquem monstras
- Dica n° 4. Alimentação correta e saudável
Peixes: Rico em ômega 3 (gordura encontrada em espécies com ATUM e SARDINHA), contêm muitos nutrientes que são benéficos a saúde. Por possuírem grandes quantidades de minerais, os peixes tem ação anti-inflamatória que ajuda na diminuição de acne
Frutas e verduras de cor amarela: São ricas em substâncias que ajudam a pele a manter - se sempre rejuvenescida e limpa. O betacaroteno encontrado em sua composição atua combatendo os processos inflamatórios. Além disso, são ricos em vitamina A e complexo B,fósforo, cálcio e potássio que atuam como antioxidantes do corpo; São elas banana, melão, abóbora, pera, cenoura, damasco, laranja pêssego entre outros...
Água: Fundamental para hidratação do corpo, a ingestão de dois litros de água por dia ajuda a eliminar toxinas e impurezas presentes no organismo. Além disso, o líquido deixa a pele mais viçosa e rejuvenescida, contribuindo para a formação e renovação de colágeno na pele, pois eles dependem de água para um bom funcionamento.
Boom pessoal espero ter ajudado a todos vocês!
bjãão a todos e qualquer dúvida deixe seu comentário! ;**
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