sexta-feira, 18 de julho de 2014

Como deixar olhos e boca mais atraentes!

ooi pessoal, o blog ficou desativado por um tempo pois eu estava meio atarefada e não tive tempo de entrar mas estou de volta!

Hoje o post é destinado para aquelas meninas que querem deixar os olhos e a boca mais atraentes.
            
Para olhos marcantes e com volume, você vai precisar de: 

  • Corretivo
  • Lápis de olho
  • Lápis marrom
  • Sombra de cor opaca e clara
Depois, passe o corretivo em toda pálpebra e o lápis de olho na linha d'água; em seguida passe o lápis marrom nos cantos inferiores e no côncavo dos olhos
O próximo passo é esfumaçar o côncavo e passar a sombra de cor opaca com movimentos pequenos e delicados para não marcar e a fim de realçar os olhos
 Embaixo das sobrancelhas deve-se passar uma sombra clara, iluminando do centro para os cantos
Para aumentar mais os olhos, também deve-se fazer pontos de luz nos cantos internos dos olhos
Dica: As cores de sombra escuras são para os cantos dos olhos e as claras e médias para a parte de dentro.

         

E para deixar os lábios com volume, você vai precisar de:
  • Corretivo
  • Pó compacto
  • Lápis cor de boca
  • Batom da cor que desejar
  • Lápis de boca da cor do batom escolhido 

Primeiro, deve-se passar um corretivo em todo a boca e depois o pó compacto na cor da pele a fim de apagar os contornos naturais dos lábios;
O passo seguinte é desenhar a boca como achar mais conveniente com lápis cor de boca;
 Após passar o lápis, é preciso esfumaçá-lo;
Em seguida, aplica-se o batom do centro para as bordas sem se preocupar com a marcação;
E por último, é necessário finalizar com um lápis da cor do batom.
Dica: Caso deseje aumentar o volume da boca, deve-se desenhar um tracinho para fora. Caso a ideia seja diminuir, deve-se desenhar um tracinho para dentro.
Então é isso pessoal, espero que tenham gostado do post de hoje!
- Bjãão a todas vocês ;*

terça-feira, 8 de julho de 2014

Faça seu short customizado

Olá meninas, que tal transformar sua calça em um lindo short customizado em degrade?

Vocês vão precisa de:

- Quiboa (água sanitária)
- Calça ou short velho
- Spikes
- gilete, estilete ou algo que vc possa fazer detalhes no short
- tesoura

Achei esse vídeo no youtube, acho que nada melhor que ele para explicar a vocês como se faz:


Aqui vai mais alguns exemplos de modelos que podem ser feitos:




Bom pessoal, vou fazer o meu e depois posto o resultado kkkk

espero que tenham gostado! bjãão a todas vcs ;**

sábado, 5 de julho de 2014

Receitas caseiras para deixar o cabelo MEGA HIDRATADO

Olá meninas! Sumi por uns dias né kkkkk

Mas voltando a ativa, que tal algumas receitas caseiras  para deixar os cabelos hidratados e com um certo brilho?

1ª receita: Creme de Babosa  (receita própria)

- 1 folha de Babosa (você acha em qualquer casa de vó kkkk)
- 2 colheres de sopa de creme de tratamento
- 1 ampola de ceramidas
- 1 ampola de vitamina A

Tire a casca da babosa e bata ela com o creme no liquidificador, depois coloque o creme de babosa em uma vasilha e misture as duas ampolas. Passe o nas pontas do cabelo e um pouco na franja (quem tiver) e deixe agir por 30 minutos e depois enxágue.


2ª receita:  Hidratação quente com óleo de argan

- Óleo de Argan
- Creme de tratamento
- Secador

Esquente 1 colher de sopa do óleo de Argan no microondas e passe no cabelo deixando agir por 1 hora antes de enxaguar. Pingue quatro gotas do óleo em um pote com 3/2 colheres do creme dentro, misture e aplique no cabelo úmido e limpo e deixe agir de 15 à 30 minutos com vapor da toalha quente e depois enxágue. Passe 3 gotas do óleo e em seguida faça escova pois o secador ajuda a penetrar o óleo nos fios.

Oleoargancm

3º Receita: Máscara de Abacate

- 1/2 abacate maduro
- 1 gema de ovo
- Mel

Amasse o abacate e misture a gema do ovo e 2 colheres de sopa de mel e leve ao microondas por 10 seg. Passe no cabelo e coloque touca térmica, deixe agir por cerca de 30 minutos e enxágue. Repita a hidratação a cada 10 dias


Bom meninas é isso, espero ter ajudado vocês pelo menos um pouco (risos)

-- Bjãão e até mais ;**


segunda-feira, 30 de junho de 2014

Dicas para criar massa muscular!

Olá meninas, hoje o post é destinado somente a vocês!

Hoje em dia qualquer pessoa faz academia e as que mais sofrem somos nós meninas não é mesmo? 
Meninos criam massa muscular bem mais fácil do que a gente, então aqui vai algumas dicas para vocês.

 1. Evite dietas rígidas ..

Um dos erros mais comuns em dieta para o ganho de massa muscular é consumir quantidades adequadas de proteínas, mas não ingerir calorias suficientes para suprir o corpo de energia. É verdade que seu corpo necessita de proteínas para crescer, mas se esta medida for acompanhada de uma dieta muito restritiva em calorias, de nada vai adiantar.

 2. Consuma carboidratos ..

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo. Se o corpo não tem reserva em carboidratos, ele terá que obter nas proteínas a energia de que necessita para treinar. Além disso, os carboidratos têm um papel importante na liberação de insulina, que é um hormônio anabólico, atuando inclusive na construção das proteínas. Porém, é importante lembrar que os carboidratos devem ser ingeridos nas quantidades adequadas, pois em excesso eles provocam acúmulo de gordura.
  
 3. Beba bastante líquido ..

Mais de 70% do corpo é composto por água. Se a pessoa estiver desidratada, os músculos não crescem. Após treinos longos e intensos, é necessário repor não só água, mas também os sais minerais e os carboidratos perdidos. Para isso, os "gatorages" são excelentes opções.
/

 4. Descansar .. 

Descanso é essencial para a construção muscular. A pessoa que não descansa não obtém construção muscular satisfatória. Esse descanso engloba as 48h entre uma série e outra, as pausas entre os grupos de repetições (de 60 a 90 segundos) e as horas de sono.


fontehttp://www.corpoperfeito.com.br/artigo/visualizacaoartigo.aspx?idartigo=77

5ª e última dica eu peguei com um Personal amigo meu; 

"Quem quiser ter saúde e massa muscular é claro, é essencial comer ovo com a gema e não só a clara como muitos dizem, 2 potes de iogurte por dia e sem açucar e sem adoçante é melhor , peixes, carne vermelha, amêndoas e café. Com alimentação rica em nutrientes e com esses alimentos pode ter certeza que você terá massa muscular de uma forma bem saudável!" - Diz ele.
A seguir, uma lista sobre o que comer nas refeições:

Café da manhã: 2 fatias de pão integral, 1 ou 2 fatias de queijo branco ou ricota, 1 ovo mexido com 1 colher (sopa) de azeite e sal, 1/2 xíc. (chá) de café, adoçado com 1 colher (sobremesa) de açúcar. 

Almoço:
 1 filé de carne vermelha magra, 4 colher (sopa) de arroz ou massa ao sugo, salada de folhas à vontade regada com 1 colher (sopa) de azeite, 1 fatia de abacaxi

Lanche da tarde: 1/2 xíc. (chá) de mix de castanhas (amêndoas, castanha-do-pará e nozes) ou 1 copo de iogurte desnatado

Jantar: 1 filé grande de peixe grelhado ou 12 sashimis de salmão e atum, 1 prato de salada de folhas com 5 tomates-cereja, 2 palmitos, temperada com 1 colher (sopa) de azeite, 1 fatia de melão
Bom meninas espero ter ajudado vocês, boa sorte e nunca se esqueça de ir a academia sempre procure animo para ir e leve uma vida com comida saudável, bom sono e muito líquido!

-- bJãão a todas vocês ;**











sexta-feira, 27 de junho de 2014

Tingindo sua própria calça jeans! *00*

Olá pessoal, que tal tingir a própria calça??
é bem simples; vão precisar apenas de:


  • 1 balde
  • elástico
  • Água sanitária (qboa)
  • Água 
Depois é só seguir abaixo:

1. Pegue pedaços da calça e amarre com elástico como na figura abaixo

2. Depois coloque 1L de água dentro do balde e outros 500ml (meio litro) de água sanitária e deixe ali por 30 min. à 1H

 

3. Retira a calça do balde, tire os elásticos e lave. Se não lavar a água sanitária acabe "apodrecendo" o tecido ou seja, o tecido do jeans começa a enfraquecer e a desmanchar 


 

4. Depois é só esperar secar e desfilar por ai com a nova calça hahá ;)

Bom meninas é isso, espero que tenham gostado!
bjãão até mais ;**



terça-feira, 24 de junho de 2014

Faça você mesmo seu Dread em casa!

Olá girl and boy ;)

Hoje que tal aprender a fazer dreads em casa ? É bem fácil e rápido de ser feito e para você que tem medo de estragar as madeixas, esse post é apara você pois o dread que aqui vai ser ensinado não é permanente!

Você vai precisar de:


  • Lã (daquelas de fazer tricô mesmo) das cores que preferir e de várias texturas
  • Lã mais fina para dar detalhes no dread
  • Borrachinhas de silicone
  • 1 pente
Depois é só seguir abaixo :


1) Separe uma mecha de cabelo, não muito grossa, e faça uma trança. Amarre a trança na ponta com uma borrachinha de silicone.

2) Escolha todas as linhas que irá usar no seu dread. Para dreads de expessura média, corte mais ou menos uns 15 pedaços de lã (o tamanho deve ser sempre 15 cm a mais que o comprimento da trança). Se quiser o dread mais fino ou mais grosso, é só mudar a quantidade de lã. Lembre-se de cortar todos as lãs e fios necessários para seu dread, depois de iniciado não será possível acrescentar mais nenhuma lã!

3) Depois de cortar as lãs e fios, passe as lãs bem no início da trança (entre as mechas da trança). Em seguida deixe em formato de "U" (laçada). Para auxiliar use uma agulha de crochê para auxiliar na passagem da lã. De um nó para garantir.

4) Depois que tiver todos os fios amarrados na trança é só enrolar. Escolha a cor que irá iniciar e pegue a lá (um fio só) e vá enrolando ao longo da trança. (Os demais fios ficam por baixo deste, não aparecem) Se quiser mudar de cor, ou se aquele pedaço de lã estiver acabando, pegue o outro e repita tudo. Você vai fazer isto até o final da trança. O ideal é que você enrole até 5cm além da trança. (Isso auxiliará na hora de remover o dread).

5) Para finalizar pegue um pedaço de lã, enrole sobre os outros e dê um no bem firme. As pontas que sobrarem é só cortar!
Vai ficar assim:

  

Algumas dicas :


  •  Use toda a sua criatividade, você poderá fazer dreads lindos de dar inveja!
  • Nunca durma com o dread molhado, se lavar o cabelo antes de dormir seque com secador.
  •  Para remover é fácil: corte seu dread naqueles 5 cm além da trança (lembra?).

Créditos no post: http://chacomcroche.blogspot.com.br/2009/02/aprenda-fazer-dreads-de-la.html

Meu dread ficou assim:    *--* 


Depois, fiz o segundo hahá: *00* (e último)

Boom pessoal espero que tenham gostado! caso duvidas comentem que eu respondo bjs a todos! ;**


domingo, 22 de junho de 2014

Como acabar com as espinhas!

Olá pessoal, hoje o post é destinado para ambos os sexos!

Todos nós adolescentes temos aquelas indesejaveis espinhas não é mesmo? Pois é, hoje você vai aprender 4 dicas para acabar com elas.

- Dica n° 1. Evite estourar cravos e espinhas


Quando uma espinha ou cravo é estourado, acaba acontecendo inflamação, cicatrização (marcas de cicatriz, e não de "cura") e mais e mais espinhas e cravos. É difícil pois até eu mesma não consigo me controlar quando vejo esses demônios impregnando o meu rosto ahuahauahua, mas temos que evitar meter a mão e espremer! 

- Dica n° 2Deixe a pele sempre limpa

  

Maquiagem é um grande mal para a pele, então sempre que fazer o uso de maquiagem procure sempre lavar o rosto para não provocar o envelhecimento precoce e para não provocar a oleosidade na pele. Procure lembrar de lavar sempre o rosto pela manhã e a noite, lembre - se de lavar também após voltar da rua, escola, trabalho etc.. 

- Dica n° 3. Sempre Proteja a sua pele

 

Produtos (quase todos) para espinha geralmente deixam a sua pele muito exposta ao Sol pois tira proteção. Por isso o protetor solar é indispensável, porém, a maioria dos protetores tem hidratantes que é uma armadilha para as acnes pois à hidratam e a deixam cada vez maiores e em maiores quantidades espalhadas pelo rosto! Por isso, procure por protetores que contenham uma fórmula chamada non comedogenic  (nome de Chinês, só pode kkkkk)  que obstruem os poros e não deixa as espinhas maiores, mas previne que fiquem monstras

- Dica n° 4. Alimentação correta e saudável 



Peixes: Rico em ômega 3 (gordura encontrada em espécies com ATUM e SARDINHA), contêm muitos nutrientes que são benéficos a saúde. Por possuírem grandes quantidades de minerais, os peixes tem ação anti-inflamatória que ajuda na diminuição de acne 

Frutas e verduras de cor amarela: São ricas em substâncias que ajudam a pele a manter - se sempre rejuvenescida e limpa. O betacaroteno encontrado em sua composição atua combatendo os processos inflamatórios. Além disso, são ricos em vitamina A e complexo B,fósforo, cálcio e potássio que atuam como antioxidantes do corpo; São elas banana, melão, abóbora, pera, cenoura, damasco, laranja pêssego entre outros...

Água:  Fundamental para hidratação do corpo, a ingestão de dois litros de água por dia ajuda a eliminar toxinas e impurezas presentes no organismo. Além disso, o líquido deixa a pele mais viçosa e rejuvenescida, contribuindo para a formação e renovação de colágeno na pele, pois eles dependem de água para um bom funcionamento.


Boom pessoal espero ter ajudado a todos vocês!

bjãão a todos e qualquer dúvida deixe seu comentário! ;**